La Società


Tesseramento on line
BENVENUTI NEL SITO UFFICIALE DELL'ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA CAMBIASO RISSO RUNNING TEAM
 
Sito Carruggincursa
 

NUOVA INIZIATIVA DELLA SOCIETA’: LEZIONI TECNICHE A CURA DEL PROF. MASSIMO CUGNASCO

Sabato 15 giugno 2019.
A tutti i tesserati.
È con piacere che vi informiamo di una nuova iniziativa della nostra società.
Il nostro atleta maglia azzurra prof. Massimo Cugnasco terrà - a partite da sabato 22 giugno (h. 11) a villa Gentile - una serie di lezioni tecniche per tutti i nostri tesserati.
Ecco il programma tecnico che si svilupperà in più incontri (tutti gratuiti, seguiranno le prossime date):
il riscaldamento, l’allungamento, la mobilità articolare, le corse speciali, gli allunghi tecnici, l’efficienza muscolare, i mezzi di allenamento per migliorare l’aspetto cardio-vascolare e respiratorio, il defaticamento, la decompressione discale, le tecniche di rilassamento, l’ automassaggio.
Non c’è bisogno di confermare, basta partecipare sperando che siate numerosi!
Chi non ha pagato la quota annuale di accesso a Villa Gentile dovrà portare con sè il certificato di idoneità all’attività agonistica e pagare in segreteria l’accesso (euro1,10).

Il Consiglio Direttivo

DUE SETTIMANE ALLA “CORSA DI FEDE - 14° MEMORIAL QUEIROLO

Venerdì 14 giugno 2019

A  tutti i tesserati

Mancano due settimane alla “Gara di Fede – 14° Memorial Federico Queirolo”.

Infatti domenica 30 giugno alle 9 partirà la quattordicesima edizione del Memorial nato per ricordare l’atleta e amico Federico Queirolo, prematuramente scomparso all’affetto dei suoi cari nel luglio 2005.

La “Corsa di Fede” ripercorrerà uno dei (tanti) luoghi dove Federico amava correre e, visto il successo delle prime quattro edizioni, la manifestazione si terrà nuovamente ad Apparizione a Genova per arrivare sul Monte Moro.

Si tratta di un percorso di 5,4 km circa tutto su terreno asfaltato che darà la possibilità ai partecipanti di correre gustando i paesaggi mozzafiato delle alture genovesi.

La gara podistica – patrocinata dal Municipio IX Levante di Genova – è classificata competitiva UISP e fa parte del “Grand Prix UISP 2019″.

La manifestazione è aperta a tutti coloro che il giorno della manifestazione abbiano compiuto i 18 anni di età e siano tesserati FIDAL o ad Enti di Promozione sportiva o gli atleti non tesserati ma in possesso del certificato di idoneità sportiva all’attività agonistica in corso di validità (consegnandone copia in sede di iscrizione).

Sono previsti ricchi premi, sia per i primi tre atleti assoluti che i primi tre di categorie per fasce di età maschili e femminili.

Il pacco gara prevede per i primi 120 iscritti materiale tecnico e poi prodotti alimentari.

La quota d’iscrizione ENTRO VENERDI’ 28 GIUGNO H 12 è 9 euro. Ci sarà la possibilità di iscriversi anche IL GIORNO STESSO DELLA GARA entro le 8.45 al costo di 10 euro.

SI CONSIGLIA VIVAMENTE LA PREISCRIZIONE TRAMITE IL LINK NEL VOLANTINO DI SEGUITO ALLEGATO:

volantino-memorial-queirolo-2019

Per ulteriori informazioni: Roberto Porro (347-90466941), Paolo Porro (349-1029778) o http://memorialqueirolo.blogspot.com.

Partecipiamo numerosi!

Il Consiglio Direttivougno 2019

CDS 10KM MASTER SU STRADA: OTTIME PRESTAZIONI

Lunedì 3 giugno

Bravissimi i nostri atleti che sabato - nonostante un caldo afoso - si sono ottimamente comportati ai Campionati Italiani master di 10km su strada.

Nella cornice di Corso Italia la nostra società, purtroppo falcidiata da molti infortuni che non hanno consentito di poter partecipare al completo, si è classificata al sesto posto assoluto con la squadra maschile- prima in Liguria - ed all’ottavo con la femminile.

A livello individuale un titolo italiano negli F65 con la grande Silvia Olognesi, un secondo posto negli M50 con Valerio Brignone e due terzi posti con Emanuela Massa e Sonjia Martini rispettivamente nelle F50 e F40.

img_9449_edited

Ecco tutti i risultati (www.tds-live.com) e dettaglio dei nostri:

master-corsa-su-strada-10km-categorie-femminili-sf35-e-superiori

master-corsa-su-strada-10km-categorie-maschili-sm35_sm501

master-corsa-su-strada-10km-categorie-maschili-sm55-e-superiori1

SM35-50
VACCINA TOMMASO 33 30
PEZZANA MATTEO 34 09
BRUZZONE MICHELE 34 11
BRIGNONE VALERIO 34 23
FACCIO MAURO 37 08
BIGLIONE MAURO 37 38
BERTOLI EMANUELE 40 33
GUASTI ROBERTO 41 11
MASSA GIUSEPPE 41 53
MANCINO MICHELE 42 00
DI TERLIZZI RICCARDO 42 04
MONDINI PAOLO 42 09
BRUNI GIANLUCA 43 20
CROCE ANDRE GIUSEPPE 44 13
PENNA EZIO 44 50
PORRO PAOLO 47 00

SF35 E OLTRE
MARTINI SONJA 39 41
MASSA EMANUELA 40 10
BOLOGNESI SILVIA 43 24
POLI CHIARA 44 39
GASTALDI ROSANNA 46 05
SPALLINA ELENA 47 37
GHIO MONICA 50 06
PUPPI CARLA 50 35
SCUSSEL ALBERTINA 52 50

SM55 E OLTRE
BANCHIERI ANDREA 40 40
BACCONI CIRINO 40 43
DEPLANO LUIGI 41 24
FARINA PASQUALE 41 58
BRIGNONE MAURO 42 12
BIANCHI MAURO 42 18
REPETTO ENRICO 44 00
MARCELLO MARCO 45 35
ABBATE ROSARIO 45 42
PACE GIOVANNI 47 56
MANGRONI PAOLO 53 51

GENOVA: CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10KM SU STRADA

Giovedì 30 maggio 2019
A tutti i tesserati

Comunichiamo l’orario di ritrovo di Sabato 1 giugno in occasione dei Campionati Italiani di 10km su strada che si terranno in Corso Italia a Genova:

ore 13.45 presso Bagni San Nazaro in Corso Italia
Sarà allestita una nostra postazione per la distribuzione dei pettorali.
La prima partenza prevista sarà data alle ore 15.
Più in dettaglio, ci saranno 3 batterie:
- la prima quella DONNE (serie unica) alle ore 15
poi a seguire 2 serie MASCHILI:
- M35/M50
- M55 e oltre
Per ulteriori informazioni sulla manifestazione e per la verifica delle iscrizioni: www.10kgenovatricolore.it

Chi non correrà è pregato di venire a fare il tifo per i propri compagni di squadra!
N.B.: ALLE H 14.30 FAREMO UNA FOTO DI GRUPPO. PARTECIPIAMO NUMEROSI INDOSSANDO I COLORI SOCIALI!
A sabato
Il Consiglio Direttivo

SUPER SILVIA BOLOGNESI! ALTRO RECORD DI CATEGORIA MA QUESTA VOLTA ANCHE EUROPEO!

Lunedì 27 maggio 2019

Complimenti da parte di tutta la società alla nostra Silvia Bolognesi che - dopo il record italiano di categoria SF65) nella mezza maratona realizzato il 24 febbraio alla White Marble Half Marathon di Carrara, 1h 33′ 50” il crono - ieri ad Abbazia San Salvatore (SI) ha ottenuto la miglio prestazione sui 10km su pista: 43′ 26″.

Questa volta però, oltre ad essere la miglior prestazione italiana è stato anche RECORD EUROPEO!

Grande Silvia!

CAMPIONATO INTERNO: CLASSIFICA DOPO 7 PROVE

Lunedì 13 maggio aprile 2019

Ecco la classifica del nostro campionato interno dopo la “Vai come vuoi”:

classifica-campionato-interno-cambiaso-risso-vai-come-vuoi

Prossima prova la “Marcia di Chiavari” di domenica 19 maggio.

BUON CAMPIONATO A TUTTI

ISCRIZIONE AI CAMPIONATI ITALIANI MASTER SU STRADA DI 10KM.

Giovedì 2 maggio 2019

​A tutti i tesserati

Chi fosse interessato a partecipare ai Campionati Italiani Master di 10km su strada - che si correranno a Genova sabato 1 giugno - è pregato di comunicarlo entro venerdì 24 maggio a Mario Codella (cell. 348-6044948, e-mail mariocodella@libero.it).

Il costo di iscrizione alla manifestazione sarà a carico della società e non prevede il pacco gara.

Cerchiamo di partecipare numerosi, vista l’importanza della manifestazione ed a maggior ragione poichè si terrà nella nostra città.

Il Consiglio Direttivo

CAMPIONATO INTERNO: CLASSIFICA DOPO 6 PROVE

Venerdì 19 aprile 2019

Ecco la classifica del nostro campionato interno dopo “Mezza di Genova”:

classifica-campionato-interno-cambiaso-risso-mdg2019

Prossima prova la “La Panoramica - Marcia sulle colline di Genova” del 5 maggio.

BUON CAMPIONATO E BUONA PASQUA A TUTTI

MEZZA DI GENOVA: BRAVI EMMA, GHEBRE E CARLO!

Lunedì 15 aprile 2019

Complimenti ai nostri atleti che ieri hanno raggiunto posizioni di prestigio alla mezza di Genova, classificandosi primi degli atleti liguri: Emma Quaglia terza assoluta, Ghebrehanna Savio e Carlo Pogliani rispettivamente 5° e 6°.

Vittorie di categoria inoltre per Silvia Bolognesi, Giorgio Grella e Mauro Bianchi.

Classifica completa (www.tds-live.com): lamezzadigenova2019

E dettaglio di tutti i nostri 22 al traguardo:


Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Pett. Cognome Nome Cat. Risultato RealTime
5 5 4 5 GHEBREHANNA SAVIO SM 01:10:56 01:10:56
6 6 5 1821 POGLIANI CARLO SM 01:11:44 01:11:42
25 3 2 2006 QUAGLIA EMMA LINDA SF35 01:18:31 01:18:30
41 37 1 1901 GRELLA GIORGIO SM50 01:22:39 01:22:39
118 112 22 1890 DI TERLIZZI RICCARDO SM40 01:28:56 01:28:43
120 114 21 2001 GUASTI ROBERTO SM45 01:28:58 01:28:55
137 129 28 1253 MONDINI PAOLO SM45 01:29:29 01:29:09
192 180 24 1207 MASSA GIUSEPPE SM50 01:31:54 01:31:50
215 203 31 1183 PELOSO MAURO SM50 01:32:49 01:32:45
238 226 1 582 BIANCHI MAURO SM65 01:33:36 01:33:35
251 238 46 738 BRUNI GIANLUCA SM45 01:33:52 01:33:35
258 16 1 1753 BOLOGNESI SILVIA SF65 01:34:06 01:34:06
268 251 49 41 PELLONI PAOLO SM45 01:34:22 01:34:18
321 298 45 741 PENNA EZIO SM50 01:35:51 01:35:32
388 359 77 1800 DE LUCA DAVIDE SM 01:37:54 01:36:54
438 402 14 851 ABBATE ROSARIO SM60 01:39:05 01:39:03
515 471 38 89 PUCCINI GIUSEPPE SM55 01:41:10 01:41:06
797 721 29 90 BALBI MARCO GIUSEPPE SM60 01:47:12 01:46:56
837 750 124 1833 DE IORIO EDOARDO SM50 01:48:19 01:48:09
860 90 3 831 PUPPI CARLA SF55 01:48:57 01:47:52
1385 1154 59 817 GAVA CORRADO SM60 02:02:42 02:01:31
1429 1187 155 83 CORRADI ROLLA NICOLO’ SM 02:03:43 02:03:43

ISCRIZIONI A “IL MIGLIO DI GENOVA”

venerdì 12 aprile 2019
A tutti i tesserati.
Chi volesse partecipare a “Il miglio di Genova” che si correrà dalle h 15 di sabato 27 aprile lungo la fascia di rispetto di Genova-Prà, è pregato di comunicarlo a Stefano Pitto via sms (cell. 340-3338344) entro mercoledì 24 aprile.
Partecipiamo numerosi!
Il Consiglio Direttivo
Pagina successiva »
Sito ideato a gennaio 2008 da Paolo Porro che ne è il webmaster. Per informazioni: 349-1029778 porropaolo@ymail.com
Realizzato da Giuseppe Cassata porropaolo@ymail.com

Corsa che passione

Sky3c Sponsored by Web Hosting