Lunedì 1 luglio 2019

A tutti i tesserati

Dopo il primo incontro prosegue la nuova iniziativa della nostra società.

Il nostro atleta maglia azzurra prof. Massimo Cugnasco terrà mercoledì 3 luglio alle 18 a villa Gentile una serie di lezioni tecniche per tutti i nostri tesserati.

Ecco il programma tecnico che si svilupperà in più incontri (tutti gratuiti, seguiranno le prossime date):
il riscaldamento, l’allungamento, la mobilità articolare, le corse speciali, gli allunghi tecnici, l’efficienza muscolare, i mezzi di allenamento per migliorare l’aspetto cardio-vascolare e respiratorio, il defaticamento, la decompressione discale, le tecniche di rilassamento, l’ automassaggio.

Non c’è bisogno di confermare, basta partecipare sperando che siate numerosi!

Il Consiglio Direttivo