NUOVA INIZIATIVA DELLA SOCIETA’: LEZIONI TECNICHE A CURA DEL PROF. MASSIMO CUGNASCO
Lunedì 1 luglio 2019
A tutti i tesserati
Dopo il primo incontro prosegue la nuova iniziativa della nostra società.
Il nostro atleta maglia azzurra prof. Massimo Cugnasco terrà mercoledì 3 luglio alle 18 a villa Gentile una serie di lezioni tecniche per tutti i nostri tesserati.
Ecco il programma tecnico che si svilupperà in più incontri (tutti gratuiti, seguiranno le prossime date):
il riscaldamento, l’allungamento, la mobilità articolare, le corse speciali, gli allunghi tecnici, l’efficienza muscolare, i mezzi di allenamento per migliorare l’aspetto cardio-vascolare e respiratorio, il defaticamento, la decompressione discale, le tecniche di rilassamento, l’ automassaggio.
Non c’è bisogno di confermare, basta partecipare sperando che siate numerosi!
Il Consiglio Direttivo