BUONE VACANZE
Giovedi 1 agosto 2019
Auguriamo a tutti i nostri tesserati e loro famiglie di passare delle ottime vacanze estive.
Il sito riprenderà la sua usuale operatività a partite da settembre.
Il Consiglio Direttivo
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CAMPIONATO INTERNO: CLASSIFICA DOPO 14 PROVE
Mercoledì 24 luglio 2019
Ecco la classifica del nostro campionato interno dopo la “Corsa di Fede”, la “Straberlino” e la “Per…correndo il centro storico”:
classifica-campionato-interno-cambiaso-risso-percorrendo-il-centro-storico
Prossima prova la “5 miglia del Lago di Osiglia” di sabato prossimo.
BUON CAMPIONATO A TUTTI
CONSIGLIO PER SABATO: “5 MIGLIA LAGO DI OSIGLIA”
Mercoledì 24 luglio 2019
A tutti i tesserati
Consigliamo la bella gara di 8km circa organizzata dai nostri atleti Valerio Brignone e Cirino Bacconi che si terrà sabato prossimo 27 luglio ad Osiglia (SV) con partenza alle h 19.30.
Per preiscriversi mandare e-mail a francopetenzi@live.it.
Maggiori informazioni sul volantino di seguito allegato.
Partecipiamo numerosi!
Il Consiglio Direttivo
NUOVA INIZIATIVA DELLA SOCIETA’: LEZIONI TECNICHE A CURA DEL PROF. MASSIMO CUGNASCO
Lunedì 1 luglio 2019
A tutti i tesserati
Dopo il primo incontro prosegue la nuova iniziativa della nostra società.
Il nostro atleta maglia azzurra prof. Massimo Cugnasco terrà mercoledì 3 luglio alle 18 a villa Gentile una serie di lezioni tecniche per tutti i nostri tesserati.
Ecco il programma tecnico che si svilupperà in più incontri (tutti gratuiti, seguiranno le prossime date):
il riscaldamento, l’allungamento, la mobilità articolare, le corse speciali, gli allunghi tecnici, l’efficienza muscolare, i mezzi di allenamento per migliorare l’aspetto cardio-vascolare e respiratorio, il defaticamento, la decompressione discale, le tecniche di rilassamento, l’ automassaggio.
Non c’è bisogno di confermare, basta partecipare sperando che siate numerosi!
Il Consiglio Direttivo
“CORSA DI FEDE”: UNA BELLA GIORNATA IN MEMORIA DI FEDERICO
Domenica 30 giugno 2019
Ennesima bella giornata di corsa dedicata all’amico Federico, in presenza della mamma e dei suoi familiari.
Un bel gruppo di podisti si è cimentato nella quinta edizione sul Monte Moro.
Classifica completa (grazie ad Elvio Pedemonte): classifica-corsa-di-fede-2019
Grazie a tutti i partecipanti, agli sponsor ed ai volontari che hanno reso possibile lo svolgersi del 14mo Memorial di Fede.
Per il servizio fotgrafico completo - grazie a Paolo Pelloni - vedi il sito dedicato alla corsa: http://memorialqueirolo.blogspot.com/
Arrivederci al 2020!
CAMPIONATO INTERNO: CLASSIFICA DOPO 11 PROVE
Giovedì 27 giugno 2019
Ecco la classifica del nostro campionato interno dopo la “Marcia di Chiavari”, i 10km del Campionato Italiano master su strada, la “Scalata al Diamante” e la “Valbisagno”.
classifica-campionato-interno-cambiaso-risso-valbisagno
Prossima prova la nostra “Corsa di Fede - Memorial Queirolo” di domenica prossima.
BUON CAMPIONATO A TUTTI
NUOVA INIZIATIVA DELLA SOCIETA’: LEZIONI TECNICHE A CURA DEL PROF. MASSIMO CUGNASCO
Sabato 15 giugno 2019.
A tutti i tesserati.
È con piacere che vi informiamo di una nuova iniziativa della nostra società.
Il nostro atleta maglia azzurra prof. Massimo Cugnasco terrà - a partite da sabato 22 giugno (h. 11) a villa Gentile - una serie di lezioni tecniche per tutti i nostri tesserati.
Ecco il programma tecnico che si svilupperà in più incontri (tutti gratuiti, seguiranno le prossime date):
il riscaldamento, l’allungamento, la mobilità articolare, le corse speciali, gli allunghi tecnici, l’efficienza muscolare, i mezzi di allenamento per migliorare l’aspetto cardio-vascolare e respiratorio, il defaticamento, la decompressione discale, le tecniche di rilassamento, l’ automassaggio.
Non c’è bisogno di confermare, basta partecipare sperando che siate numerosi!
Chi non ha pagato la quota annuale di accesso a Villa Gentile dovrà portare con sè il certificato di idoneità all’attività agonistica e pagare in segreteria l’accesso (euro1,10).
Il Consiglio Direttivo
DUE SETTIMANE ALLA “CORSA DI FEDE - 14° MEMORIAL QUEIROLO
Venerdì 14 giugno 2019
A tutti i tesserati
Mancano due settimane alla “Gara di Fede – 14° Memorial Federico Queirolo”.
Infatti domenica 30 giugno alle 9 partirà la quattordicesima edizione del Memorial nato per ricordare l’atleta e amico Federico Queirolo, prematuramente scomparso all’affetto dei suoi cari nel luglio 2005.
La “Corsa di Fede” ripercorrerà uno dei (tanti) luoghi dove Federico amava correre e, visto il successo delle prime quattro edizioni, la manifestazione si terrà nuovamente ad Apparizione a Genova per arrivare sul Monte Moro.
Si tratta di un percorso di 5,4 km circa tutto su terreno asfaltato che darà la possibilità ai partecipanti di correre gustando i paesaggi mozzafiato delle alture genovesi.
La gara podistica – patrocinata dal Municipio IX Levante di Genova – è classificata competitiva UISP e fa parte del “Grand Prix UISP 2019″.
La manifestazione è aperta a tutti coloro che il giorno della manifestazione abbiano compiuto i 18 anni di età e siano tesserati FIDAL o ad Enti di Promozione sportiva o gli atleti non tesserati ma in possesso del certificato di idoneità sportiva all’attività agonistica in corso di validità (consegnandone copia in sede di iscrizione).
Sono previsti ricchi premi, sia per i primi tre atleti assoluti che i primi tre di categorie per fasce di età maschili e femminili.
Il pacco gara prevede per i primi 120 iscritti materiale tecnico e poi prodotti alimentari.
La quota d’iscrizione ENTRO VENERDI’ 28 GIUGNO H 12 è 9 euro. Ci sarà la possibilità di iscriversi anche IL GIORNO STESSO DELLA GARA entro le 8.45 al costo di 10 euro.
SI CONSIGLIA VIVAMENTE LA PREISCRIZIONE TRAMITE IL LINK NEL VOLANTINO DI SEGUITO ALLEGATO:
volantino-memorial-queirolo-2019
Per ulteriori informazioni: Roberto Porro (347-90466941), Paolo Porro (349-1029778) o http://memorialqueirolo.blogspot.com.
Partecipiamo numerosi!
Il Consiglio Direttivougno 2019
CDS 10KM MASTER SU STRADA: OTTIME PRESTAZIONI
Lunedì 3 giugno
Bravissimi i nostri atleti che sabato - nonostante un caldo afoso - si sono ottimamente comportati ai Campionati Italiani master di 10km su strada.
Nella cornice di Corso Italia la nostra società, purtroppo falcidiata da molti infortuni che non hanno consentito di poter partecipare al completo, si è classificata al sesto posto assoluto con la squadra maschile- prima in Liguria - ed all’ottavo con la femminile.
A livello individuale un titolo italiano negli F65 con la grande Silvia Olognesi, un secondo posto negli M50 con Valerio Brignone e due terzi posti con Emanuela Massa e Sonjia Martini rispettivamente nelle F50 e F40.
Ecco tutti i risultati (www.tds-live.com) e dettaglio dei nostri:
master-corsa-su-strada-10km-categorie-femminili-sf35-e-superiori
master-corsa-su-strada-10km-categorie-maschili-sm35_sm501
master-corsa-su-strada-10km-categorie-maschili-sm55-e-superiori1
SM35-50
VACCINA TOMMASO 33 30
PEZZANA MATTEO 34 09
BRUZZONE MICHELE 34 11
BRIGNONE VALERIO 34 23
FACCIO MAURO 37 08
BIGLIONE MAURO 37 38
BERTOLI EMANUELE 40 33
GUASTI ROBERTO 41 11
MASSA GIUSEPPE 41 53
MANCINO MICHELE 42 00
DI TERLIZZI RICCARDO 42 04
MONDINI PAOLO 42 09
BRUNI GIANLUCA 43 20
CROCE ANDRE GIUSEPPE 44 13
PENNA EZIO 44 50
PORRO PAOLO 47 00
SF35 E OLTRE
MARTINI SONJA 39 41
MASSA EMANUELA 40 10
BOLOGNESI SILVIA 43 24
POLI CHIARA 44 39
GASTALDI ROSANNA 46 05
SPALLINA ELENA 47 37
GHIO MONICA 50 06
PUPPI CARLA 50 35
SCUSSEL ALBERTINA 52 50
SM55 E OLTRE
BANCHIERI ANDREA 40 40
BACCONI CIRINO 40 43
DEPLANO LUIGI 41 24
FARINA PASQUALE 41 58
BRIGNONE MAURO 42 12
BIANCHI MAURO 42 18
REPETTO ENRICO 44 00
MARCELLO MARCO 45 35
ABBATE ROSARIO 45 42
PACE GIOVANNI 47 56
MANGRONI PAOLO 53 51
GENOVA: CAMPIONATO ITALIANO MASTER 10KM SU STRADA
Giovedì 30 maggio 2019
A tutti i tesserati
Comunichiamo l’orario di ritrovo di Sabato 1 giugno in occasione dei Campionati Italiani di 10km su strada che si terranno in Corso Italia a Genova:
ore 13.45 presso Bagni San Nazaro in Corso Italia
Sarà allestita una nostra postazione per la distribuzione dei pettorali.
La prima partenza prevista sarà data alle ore 15.
Più in dettaglio, ci saranno 3 batterie:
- la prima quella DONNE (serie unica) alle ore 15
poi a seguire 2 serie MASCHILI:
- M35/M50
- M55 e oltre
Per ulteriori informazioni sulla manifestazione e per la verifica delle iscrizioni: www.10kgenovatricolore.it
Chi non correrà è pregato di venire a fare il tifo per i propri compagni di squadra!
N.B.: ALLE H 14.30 FAREMO UNA FOTO DI GRUPPO. PARTECIPIAMO NUMEROSI INDOSSANDO I COLORI SOCIALI!
A sabato
Il Consiglio Direttivo
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