per Alberto Azzarini: ho iniziato l'allenamento previsto dalla settimana scorsa: ho difficoltà a manenere i tempi (1' 42" a giro x 2 km), ma forse perchè ho fatto due giornate di allenamento consecutive. Comunque seguo la tabella e cerco di impegnarmi! grazie, ciao, silvia bolognesi

grazie, hai perfettamente ragione! nella gara dell'acquedotto non ho fatto fatica, però sono partita indietro ed ho subito un po' gli "imbuti"; ho anche avuto un timore in discesa per il terreno viscido. Lunedì (dato che Mario non poteva allenarsi di martedì) ho fatto i 25' in pista al tempo della 'ora : non riesco a fare la preogressione, anzi col passare del tempo, rallento. Mi sono trovata meglio a fare il lavoro di 1' veloce + 1' recupero (non li ho fatti in pista, ma a piazzale Kennedy (il martedì dello sciopero a villa gentile) quindi non so quanto impiego a fare un giro.

La gara di 25 km in salita purtroppo è stata annullata - la sostituisco con una di 9 km. Purtroppo non saremo a Genova per l'allenamento collettivo di sabato prossimo: ti ringrazio ancora e ti faccio i più cari auguri di Pasqua! a presto, silvia